Ρυτίδες
Πώς σχηματίζονται οι ρυτίδες
Κοιτάζεστε στον καθρέφτη και αναρωτιέστε αν υπάρχει κρέμα που μπορεί να γυρίσει πίσω ή έστω να σταματήσει τον χρόνο…; Θα σας βοηθήσουμε να βρείτε ολοκληρωμένη περιποίηση, ώστε η επιδερμίδα σας να δείχνει λεία και λαμπερή σε κάθε ηλικία. Έτσι, κανείς δεν θα μαντεύει εύκολα την ηλικία σας. Θα θυμηθούμε ή θα ανακαλύψουμε μαζί πολλά μυστικά για νεανική όψη χωρίς πλαστική επέμβαση.
Οι ρυτίδες, δηλαδή οι πτυχώσεις και οι βαθύτερες γραμμές στην επιδερμίδα, εμφανίζονται με το πέρασμα του χρόνου και κανείς δεν τις αποφεύγει όσο μεγαλώνει. Με τη γήρανση επιβραδύνεται η κυτταρική ανανέωση και το δέρμα δεν παράγει πλέον αρκετό κολλαγόνο, που συμβάλλει στη λεία όψη, και ελαστίνη, που συμβάλλει στη σφριγηλότητα. Πιο επιρρεπή στις ρυτίδες είναι τα σημεία που εκτίθενται στους εξωτερικούς παράγοντες: το πρόσωπο, ο λαιμός και τα χέρια.
Η υπερβολική έκθεση της επιδερμίδας στην υπεριώδη ακτινοβολία συμβάλλει στην εμφάνιση ρυτίδων – είτε προέρχεται από τον ήλιο είτε από το σολάριουμ. Ρόλο μπορούν επίσης να παίξουν οι αυξομειώσεις βάρους, οι αυστηρές δίαιτες, η αφυδάτωση, το κάπνισμα και η παραμονή σε χώρους με καπνό, η ανεπαρκής καλλυντική φροντίδα ή συνήθειες όπως το συχνό μισόκλεισμα των ματιών και ο ύπνος μπρούμυτα ή πάντα στην ίδια πλευρά… Η ταχύτητα εμφάνισης των ρυτίδων επηρεάζεται και από τη γενετική προδιάθεση.
Πώς να φροντίσετε τις ρυτίδες στο σπίτι
Η καθημερινή φροντίδα κατά των ρυτίδων ξεκινά κυρίως από την προστασία από τον ήλιο.
Η χρήση κρεμών και μέικ απ με SPF είναι απαραίτητη. Χωρίς προστασία, η επιδερμίδα ξηραίνεται γρηγορότερα, χάνει την ελαστικότητά της και οι ρυτίδες εμφανίζονται νωρίτερα και γίνονται πιο έντονες.
Θέλετε μαυρισμένη όψη; Προτιμήστε προϊόντα αυτομαυρίσματος αντί για τον ήλιο.
Περιποίηση προσώπου ανά ηλικία
20–30 ετών: πρόληψη και ενυδάτωση
Σε αυτή την περίοδο αρχίζουν να εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες έκφρασης – γύρω από τα μάτια, το στόμα ή στο μέτωπο.
Τι βοηθά:
- τακτική ενυδάτωση πρωί και βράδυ
- ελαφριά αντιγηραντικά καλλυντικά
- περιορισμός του στρες και των έντονων εκφράσεων του προσώπου
Η ενυδατωμένη επιδερμίδα γερνά πιο αργά.
30–40 ετών: η πρώτη στοχευμένη φροντίδα
Η επιδερμίδα αρχίζει να χάνει τη σφριγηλότητά της και εμφανίζονται οι πρώτες πιο έντονες γραμμές.
Εστιάστε σε:
- ορούς με δραστικά συστατικά
- περιποίηση ματιών
- συνέπεια και σωστή διαδοχή των προϊόντων
40–50 ετών: εντατική ανανέωση
Τα σημάδια γήρανσης γίνονται πιο ορατά και η επιδερμίδα χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη.
Ιδανικές επιλογές είναι:
- πιο θρεπτικές κρέμες και οροί
- περιποίηση με κολλαγόνο
- στοχευμένα προϊόντα για τις ρυτίδες και τη σύσφιξη
Σημασία έχει ο συνδυασμός ενυδάτωσης και δραστικών συστατικών.
50+ ετών: σύσφιξη και ανανέωση
Η επιδερμίδα γίνεται λεπτότερη, χάνει όγκο και ανανεώνεται πιο αργά.
Βοηθούν:
- καλλυντικά για σύσφιξη και ανανέωση
- προϊόντα που υποστηρίζουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη
- περιποίηση για τον λαιμό και το ντεκολτέ (περιοχές που συχνά παραμελούνται)
60+ ετών: ολοκληρωμένη περιποίηση
Η επιδερμίδα χρειάζεται πλούσια θρέψη, ενυδάτωση και προστασία.
Εστιάστε σε:
- προϊόντα εντατικής αντιγηραντικής φροντίδας
- αντιμετώπιση των δυσχρωμιών και της απώλειας σφριγηλότητας
- πιο διακριτικά προϊόντα μακιγιάζ (π.χ. κρέμες CC)
Τι κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά
Τα καλλυντικά είναι μόνο ένα μέρος της φροντίδας.
Ο τρόπος ζωής επηρεάζει σημαντικά την κατάσταση της επιδερμίδας:
- επαρκής πρόσληψη νερού
- ποιοτικός ύπνος
- περιορισμός του στρες
- κίνηση και σωστή στάση σώματος
Ακόμη και η όρθια στάση μπορεί να σας κάνει να δείχνετε οπτικά αρκετά χρόνια νεότεροι.
Προτεινόμενα καλλυντικά κατά των ρυτίδων:
Τι βοηθά κατά των ρυτίδων; Συστατικά για νεανική όψη
Αν αναζητάτε μια αποτελεσματική κρέμα ή έναν ορό κατά των ρυτίδων, δώστε προσοχή στα παρακάτω συστατικά:
- υαλουρονικό οξύ – για εντατική ενυδάτωση και πιο νεανική όψη,
- κολλαγόνο – για σύσφιξη, ενυδάτωση και διατήρηση της ελαστικότητας της επιδερμίδας,
- οξέα AHA – για λάμψη και απαλότερη όψη ακόμη και των βαθύτερων ρυτίδων,
- πεπτίδια – για ανανέωση της επιδερμίδας και μείωση των σημαδιών γήρανσης,
- ρετινόλη – για σύσφιξη, ταχύτερη ανανέωση και μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων,
- βιταμίνη C – για προστασία, λάμψη και υποστήριξη της παραγωγής κολλαγόνου,
- βιταμίνη E – για θρέψη και προστασία από τις ελεύθερες ρίζες,
- συνένζυμο Q10 – για ορατή μείωση του βάθους των ρυτίδων,
- D-πανθενόλη (προβιταμίνη B5) – για αποτελεσματική ενυδάτωση,
- βούτυρο καριτέ – για ενυδάτωση, θρέψη, επούλωση και προστασία,
- έλαιο αργκάν – με ιδιαίτερα λειαντική και θρεπτική δράση,
- έλαιο καρύδας – ιδανικό για μασάζ κατά των ρυτίδων και των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια,
- πράσινο τσάι (matcha) – ισχυρό αντιοξειδωτικό κατά της πρόωρης γήρανσης.
Τα καλλυντικά με δραστικά συστατικά βοηθούν στην επιβράδυνση των σημαδιών γήρανσης σε όλα τα στρώματα της επιδερμίδας.
Συμβάλλουν στη διατήρηση της ενυδάτωσης, της θρέψης και της λάμψης, χαρίζοντας όψη φρέσκια και νεανική.
Αν παρατηρείτε ήδη τις πρώτες ρυτίδες, εστιάστε κυρίως στο υαλουρονικό οξύ. Υπάρχει ήδη στην επιδερμίδα, βοηθά στη συγκράτηση του νερού και τη διατηρεί σφριγηλή και ελαστική. Για πιο έντονα σημάδια γήρανσης, επιλογή αποτελεί το υαλουρονικό οξύ χαμηλού μοριακού βάρους, που διεισδύει βαθύτερα στην επιδερμίδα και δρα πιο εντατικά.
Η σύγχρονη έρευνα συνεχίζει να εξελίσσεται και να παρουσιάζει νέα αντιγηραντικά συστατικά. Ανάμεσα στα ενδιαφέροντα συστατικά συγκαταλέγονται οι καρποί του καφεόδεντρου, τα εκχυλίσματα σαλιγκαριού, οι καρποί κόκκινου φοίνικα και τα στέμφυλα σταφυλιού, που βοηθούν στην προστασία και την ανανέωση της επιδερμίδας.
Ήδη από την εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων συνιστώνται ο καθαρισμός της επιδερμίδας με έλαια ντεμακιγιάζ, η επιμελής χρήση θρεπτικών κρεμών ημέρας, νύχτας και ματιών, καθώς και η τακτική χρήση μασκών και ορών. Ευχάριστο μπορεί να είναι και ένα απαλό μασάζ με απολέπιση σε ινστιτούτο αισθητικής. Μετά τα 50, προσθέστε αντιγηραντικές κρέμες για τον λαιμό και το ντεκολτέ. Αν και ανήκουν στις πιο δαπανηρές επιλογές αντιγηραντικής φροντίδας, αξίζουν την προσοχή σας, καθώς ο λαιμός και το ντεκολτέ εμφανίζουν ιδιαίτερα πολλές ρυτίδες.
Σε συνθέσεις καλλυντικών συναντώνται DEA, φθαλικός διβουτυλεστέρας, συντηρητικά που απελευθερώνουν φορμαλδεΰδη, parabens, αρωματικές ουσίες, ενώσεις PEG, petrolatum, σιλοξάνες, θειικό λαουρεθικό νάτριο, τρικλοζάνη, BHA, BHT και διάφορες χρωστικές. Η ενότητα Καλλυντικά φυσικής προέλευσης συγκεντρώνει σχετικές πληροφορίες και επιλογές. Αυτά τα καλλυντικά εμφανίζονται όλο και συχνότερα στη συνήθη γκάμα προϊόντων.
Αντιγηραντικά συστατικά για φροντίδα από μέσα
Η ιδέα ότι η ομορφιά ξεκινά από μέσα γίνεται ολοένα πιο γνωστή. Η ισορροπημένη διατροφή και η προσεκτική επιλογή συμπληρωμάτων διατροφής μπορούν να συνδυάζονται με την καλλυντική περιποίηση. Ορισμένα συστατικά προτιμάται να λαμβάνονται από τροφές, ενώ για άλλα υπάρχουν επιλογές από τον χώρο της φαρμακευτικής. Δείτε μερικά παραδείγματα:
- υδρολυμένο κολλαγόνο ή πεπτίδια κολλαγόνου – διατίθενται σε κάψουλες ή σκόνη,
- υαλουρονικό οξύ
- λιποσωμιακή βιταμίνη C
- ασταξανθίνη – ισχυρό αντιοξειδωτικό της ομάδας των καροτενοειδών, που περιέχεται σε αστακούς, σολομούς, γαρίδες, φύκια ή συμπληρώματα διατροφής,
- εκχυλίσματα ροδιού ή φύτρων σιταριού
- βιταμίνη A (ρετινόλη)
- βιταμίνες D, E, B5, B7 και άλλες της ομάδας B
- ψευδάργυρος, λυκοπένιο, χαλκός
Όταν επιλέγετε συμπληρώματα διατροφής, μπορείτε να συμβουλεύεστε διαδικτυακές κριτικές, όπως κάνετε και με τα καλλυντικά.
Μέικ απ για ρυτίδες – πρακτικές συμβουλές
Αξιοποιήστε επίσης τεχνικές μακιγιάζ για τις ρυτίδες. Με προσεγμένο μακιγιάζ μπορείτε να καλύψετε λεπτές γραμμές και βαθύτερες ρυτίδες, ώστε να δείχνετε αμέσως νεότεροι. Ξεκινήστε με προσεκτική εφαρμογή ενυδατικής κρέμας στο πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις ρυτίδες κάτω από τα μάτια. Έπειτα εφαρμόστε βάση μακιγιάζ για το γέμισμα των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.
Στη συνέχεια εφαρμόστε μέικ απ – ιδανικά υγρό, με αποτέλεσμα σύσφιξης, που δεν συγκεντρώνεται στις πτυχές της επιδερμίδας. Σε μεγαλύτερες ηλικίες, μια κρέμα BB ή CC με θρεπτικά συστατικά μπορεί να δίνει πιο διακριτικό αποτέλεσμα από το μέικ απ. Σημαντική διαφορά κάνουν και τα ρουζ και τα μπρόνζερ, αλλά για ώριμη επιδερμίδα προτιμήστε τα σε ματ υφή και διακριτική απόχρωση. Καλύτερα να αποφεύγετε τις πούδρες ή να χρησιμοποιείτε μόνο διάφανη πούδρα για τη σταθεροποίηση του μακιγιάζ.
Αντιγηραντικές θεραπείες σε κλινικές
Πώς αντιμετωπίζουν οι ειδικοί τις ρυτίδες; Για τις ρυτίδες στο μέτωπο χρησιμοποιούνται με επιτυχία ενέσεις αλλαντικής τοξίνης. Για τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια, τις ρινοπαρειακές αύλακες ή τις ρυτίδες γύρω από το στόμα εφαρμόζεται ενέσιμο υαλουρονικό οξύ, ουσία που υπάρχει και στον οργανισμό. Το ίδιο συστατικό χρησιμοποιείται επίσης σε διαδικασίες όπως η μεσοθεραπεία και το skinbooster. Άλλοι τύποι ρυτίδων αντιμετωπίζονται με νήματα ανόρθωσης, διάφορα ενέσιμα υλικά πλήρωσης, λέιζερ ή λίφτινγκ προσώπου, ανάλογα με την εξατομικευμένη συμβουλευτική.
Συχνό ερώτημα είναι τι μπορεί να γίνει για τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια, που σχετίζονται με τη μείωση του κολλαγόνου, αλλά και με την έλλειψη ύπνου και έναν μη υγιεινό τρόπο ζωής. Όταν τα μάτια δείχνουν πολύ κουρασμένα, οι επαγγελματίες μπορεί να προτείνουν βλεφαροπλαστική. Η συνολική ανανέωση της όψης της επιδερμίδας μπορεί να επιτευχθεί με τη λεγόμενη θεραπεία πλάσματος, στην οποία χρησιμοποιείται το πλάσμα αίματος του ίδιου του ατόμου.
Περίπου μετά τα 60 μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμο ένα χημικό πίλινγκ ανά δύο μήνες για τις ηλικιακές κηλίδες. Μπορεί να φωτίσει τις υπάρχουσες κηλίδες και να συμβάλει στην πρόληψη νέων. Σε περίπτωση εκτεταμένων δυσχρωμιών, ωστόσο, είναι απαραίτητη η συμβουλή δερματολόγου.
Αν σκέφτεστε την αφαίρεση των ρυτίδων με κλασική πλαστική επέμβαση, χρειάζεται προσοχή: το αποτέλεσμα δεν δείχνει πάντα ανεπιτήδευτο, ενώ και η γενική αναισθησία ενέχει κινδύνους. Μπορείτε να εξετάσετε ηπιότερες μεθόδους, όπως ανόρθωση προσώπου με ειδικά νήματα, ενέσιμη διόρθωση ή κλασματικό λέιζερ. Οι ελάχιστα επεμβατικές πράξεις σε εξωτερικό ιατρείο αποτελούν σύγχρονη τάση και οι διαθέσιμες επιλογές αυξάνονται συνεχώς.
Οι ρυτίδες δεν είναι μόνο αισθητικό ζήτημα: είναι μέρος της ζωής και αντικατοπτρίζουν συναισθήματα, εμπειρίες και προσωπικότητα.
Η αποτελεσματική φροντίδα κατά των ρυτίδων δεν χρειάζεται να είναι ακριβή – σημασία έχουν η συνέπεια και η σωστή επιλογή.
Η πρόληψη κάνει τη διαφορά!
Η φροντίδα κατά των ρυτίδων αξίζει να ξεκινά γύρω στα 25.
Τότε η επιδερμίδα αρχίζει σταδιακά να χάνει την ικανότητά της να διατηρεί την ενυδάτωση και την ελαστικότητά της, ακόμη κι αν αυτό δεν φαίνεται με την πρώτη ματιά.
Μια κατάλληλα επιλεγμένη κρέμα νύχτας ή ένας ορός με δραστικά συστατικά μπορεί να υποστηρίξει την επιδερμίδα σε βάθος χρόνου: βοηθά στην ενυδάτωση, τη θρέψη, τη σύσφιξη του περιγράμματος και τη διατήρηση της λάμψης της. Δεν πρόκειται για άμεσο αποτέλεσμα, αλλά για σταδιακή, διακριτική επιβράδυνση των σημαδιών γήρανσης.
Τι έχει πραγματικά σημασία
Τα σύγχρονα αντιγηραντικά καλλυντικά προσφέρουν πολλές επιλογές σε διαφορετικές τιμές.
Σημασία δεν έχει τόσο η τιμή μιας κρέμας όσο το πόσο ανταποκρίνεται στις ανάγκες της επιδερμίδας σας και ποια δραστικά συστατικά περιέχει.
Γιατί σχηματίζονται οι ρυτίδες και τι μπορείτε να κάνετε
Η γήρανση της επιδερμίδας επηρεάζεται από περισσότερους παράγοντες απ’ όσους ίσως φαντάζεστε:
- περίπου 20 % αποδίδεται στη γενετική
- έως και 80 % επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής (ήλιος, στρες, διατροφή, περιποίηση της επιδερμίδας)
Πώς να επιβραδύνετε τη γήρανση της επιδερμίδας
- τακτική ενυδάτωση + προστασία από τον ήλιο (SPF) + ποιοτικά καλλυντικά + υγιεινός τρόπος ζωής
Η μακροχρόνια φροντίδα έχει μεγαλύτερο αποτέλεσμα από τα στιγμιαία «θαύματα».
Οι λεπτές γραμμές συχνά δίνουν πιο ανεπιτήδευτη και αξιόπιστη εικόνα από μια επιδερμίδα που δείχνει εντελώς «λεία».
