Αφυδατωμένη επιδερμίδα
Το σώμα αποτελείται κατά περίπου 60 % από νερό, γι’ αυτό η επαρκής ενυδάτωση, εσωτερικά και εξωτερικά, είναι σημαντική για τη διατήρηση μιας νεανικής όψης. Η έλλειψη νερού στον οργανισμό συνδέεται με πρόωρη γήρανση και προβλήματα υγείας. Η αφυδάτωση γίνεται πρώτα ορατή στην επιδερμίδα, που δείχνει ξηρή, με ρυτίδες και τραχιά υφή.
Ποιες είναι οι αιτίες και οι συνέπειες της αφυδάτωσης της επιδερμίδας;
Ακόμη και μια μικρή μείωση στην πρόσληψη υγρών μπορεί να συνοδεύεται από λεπτές ρυτίδες γύρω από τα μάτια ή το στόμα, ακόμη και σε νεαρή ηλικία. Ρόλο παίζουν επίσης οι δυσμενείς εξωτερικές συνθήκες, όπως το κρύο, ο άνεμος, η υπεριώδης ακτινοβολία, το μπάνιο σε χλωριωμένο ή πολύ ζεστό νερό, ο κλιματισμός και η περιβαλλοντική ρύπανση. Την επαρκή ενυδάτωση της επιδερμίδας επηρεάζουν ακόμη το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, η κόπωση και το παρατεταμένο στρες καθώς και η θεραπεία ορισμένων ασθενειών. Σε αυτά μπορεί να προστεθεί η ακατάλληλη περιποίηση, για παράδειγμα προϊόντα με οινόπνευμα που ξηραίνουν τη λιπαρή επιδερμίδα. Έτσι, ακόμη και έφηβοι ή ενήλικες με ακμή μπορεί να έχουν αφυδατωμένη επιδερμίδα.
Η αφυδάτωση μπορεί να συνοδεύεται από μεγαλύτερη ευαισθησία στους ερεθισμούς και τις μηχανικές φθορές, καθώς και από βραδύτερη ανάπλαση της επιδερμίδας. Μικρές πληγές, σπυράκια, κοκκινίλες ή σημάδια από πίεση παραμένουν περισσότερο στην αφυδατωμένη επιδερμίδα. Αυτή μπορεί να δείχνει γκρίζα, θαμπή, λεπτή και εύθραυστη. Καθώς αποδυναμώνονται οι ίνες της επιδερμίδας, οι ρυτίδες βαθαίνουν, κυρίως στο πρόσωπο, τον λαιμό, το ντεκολτέ και τα χέρια…
Τα καλά νέα: η αφυδάτωση μπορεί να προληφθεί
Πρώτα απ’ όλα, χρειάζεται να διακρίνετε την ξηρή από την αφυδατωμένη επιδερμίδα: στον ξηρό τύπο επιδερμίδας λείπουν νερό και λιπίδια, ενώ στην αφυδατωμένη λείπει μόνο νερό. Η έλλειψη νερού στην επιδερμίδα είναι επομένως μια παροδική κατάσταση που μπορείτε να αντιμετωπίσετε με λίγη συνέπεια. Συνιστάται:
- να πίνετε δύο έως τρία λίτρα υγρών την ημέρα, κυρίως σκέτο νερό και αφεψήματα βοτάνων,
- να εντάξετε στη διατροφή σας τροφές που συμβάλλουν στην ενυδάτωση της επιδερμίδας, όπως καρπούζι και αγγούρι,
- να προτιμάτε σύντομο ντους με χλιαρό νερό αντί για ζεστό μπάνιο, να κάνετε περιστασιακά απολέπιση και να φοράτε προστατευτικά γάντια κατά την εργασία,
- να επιλέγετε προϊόντα καθαρισμού και να χρησιμοποιείτε καθημερινά ενυδατικό γαλάκτωμα ή λάδι σώματος,
- να φροντίζετε για την προστασία της επιδερμίδας από την υπεριώδη ακτινοβολία και να χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες ημέρας και νύχτας, μάσκες, ορούς ή ενυδατικό μακιγιάζ,
- να επιλέγετε καλλυντικά περιποίησης που ταιριάζουν στην επιδερμίδα σας.
Συμβουλές περιποίησης για την αφυδατωμένη επιδερμίδα
Ξεχωριστή θέση στα ενυδατικά προϊόντα περιποίησης έχει μια ουσία που υπάρχει και στο σώμα: το υαλουρονικό οξύ (υαλουρόνη, υαλουρονάνη, υαλουρονικό άλας). Μαζί με το κολλαγόνο και την ελαστίνη αποτελεί βασικό συστατικό των συνδετικών ιστών. Εκτός από το δέρμα, βρίσκεται επίσης στις αρθρώσεις, στο υαλοειδές σώμα του ματιού, στον ρινικό βλεννογόνο και σε άλλα μέρη του σώματος. Η ποσότητά του μειώνεται με την ηλικία, κάτι που συνδέεται με ξηρή επιδερμίδα, ρυτίδες και φθορά των αρθρώσεων σε διαφορετικό βαθμό. Ήδη στην ηλικία των 40 ετών, το σώμα παράγει μόνο τη μισή ποσότητα αυτής της σημαντικής ουσίας…
Το υαλουρονικό οξύ μπορεί να δεσμεύσει έως και 1000 φορές το βάρος κάθε μορίου του σε νερό, να εισχωρήσει στην επιδερμίδα, να συγκρατήσει την υγρασία της και να την προστατεύσει από περαιτέρω ξηρότητα. Δεν είναι λοιπόν παράξενο που έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον επιστημόνων, εταιρειών καλλυντικών και δερματολογικών κλινικών σε όλο τον κόσμο. Διακρίνεται σε:
- υαλουρονικό οξύ υψηλού μοριακού βάρους – ενυδατώνει και λειαίνει την επιφάνεια της επιδερμίδας, κυρίως μέσω κρεμών, τζελ, ορών, μασκών, καψουλών ή αμπουλών,
- υαλουρονικό οξύ χαμηλού μοριακού βάρους – εισχωρεί βαθιά στην επιδερμίδα, την απαλύνει και της προσφέρει πιο γεμάτη όψη. Συνήθως λαμβάνεται από το στόμα, αλλά περιέχεται και σε προηγμένα καλλυντικά προϊόντα και ενέσιμα υλικά πλήρωσης που εφαρμόζουν ειδικοί.
Όσο χαμηλότερο είναι το μοριακό του βάρος, τόσο ευκολότερα εισχωρεί το υαλουρονικό οξύ στην επιδερμίδα και απορροφάται. Η αφυδατωμένη επιδερμίδα μπορεί να ωφεληθεί από αυτό σε κάθε ηλικία. Με την προσθήκη υαλουρονικού οξέος, η επιδερμίδα δείχνει ενυδατωμένη, λαμπερή και γεμάτη ζωντάνια, ενώ είναι απαλή στην αφή. Η επαρκής κατανάλωση νερού, η διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και οι ζωμοί από κρέας με την πέτσα του υποστηρίζουν τη δράση του υαλουρονικού οξέος στο σώμα.
Από πότε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε εντατική ενυδατική περιποίηση;
Μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε καλλυντικά με υαλουρονικό οξύ υψηλού και χαμηλού μοριακού βάρους γύρω στην ηλικία των 25 ετών, ή ακόμη νωρίτερα αν έχετε ξηρή επιδερμίδα. Στην ενυδάτωση συμβάλλουν και πολλά άλλα συστατικά, όπως:
- το έλαιο αργκάν και άλλα έλαια – ενυδατώνουν, θρέφουν και ενισχύουν τον επιδερμικό φραγμό,
- το παρθένο ελαιόλαδο BIO – ενυδατώνει σε βάθος την επιδερμίδα του σώματος και τα μαλλιά,
- τα απαραίτητα κεραμίδια – υποστηρίζουν την άμυνα της επιδερμίδας όταν αυτή επιβαρύνεται,
- η γλυκερίνη – ενυδατώνει, βοηθά στη συγκράτηση της υγρασίας και περιορίζει την ξηρότητα,
- το βούτυρο κακάο και το βούτυρο καριτέ – απαλύνουν, θρέφουν και διατηρούν την υγρασία στην επιδερμίδα,
- το χαβιάρι – επηρεάζει θετικά την ισορροπία υγρασίας της επιδερμίδας, συμβάλλοντας στην ανανέωση και την προστασία της,
- το κολλαγόνο – ενυδατώνει εντατικά και συσφίγγει, συμβάλλοντας στη νεανική όψη,
- τα θαλάσσια φύκη – διατηρούν την υγρασία στην επιδερμίδα, ενώ παράλληλα την απαλύνουν, τη λειαίνουν και την καταπραΰνουν,
- το εκχύλισμα βρώμης – συγκρατεί την υγρασία και βελτιώνει την υφή και την όψη της ξηρής επιδερμίδας,
- τα πεπτίδια – επιταχύνουν την ανάπλαση της επιδερμίδας και βοηθούν στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης,
- ο χυμός αλόης βέρα – ενυδατώνει εντατικά, καταπραΰνει, συμβάλλει στην ανάπλαση και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
Δεν αξίζει να αλλάζετε βιαστικά τα ενυδατικά προϊόντα σας. Ο κύκλος ανανέωσης της επιδερμίδας διαρκεί 28 ημέρες, γι’ αυτό χρειάζεται να περιμένετε τουλάχιστον τόσο για να δείτε τα πρώτα αποτελέσματα. Περιηγηθείτε στην κατηγορία περιποίησης Αφυδατωμένη επιδερμίδα και βρείτε τα προϊόντα που σας ταιριάζουν. Μπορείτε να τα φιλτράρετε ανά φύλο, ηλικία, τύπο επιδερμίδας, μάρκα και προστασία SPF… Ακόμη, μπορείτε να επιλέξετε με βάση την τιμή ή τις θετικές αξιολογήσεις χρηστών. Αξιόλογα ενυδατικά καλλυντικά υπάρχουν σε κάθε κατηγορία τιμής.
Στα αγαπημένα: σπρέι με ιαματικό νερό
Πέρα από τα ενυδατικά καλλυντικά στο ράφι σας, χρήσιμο μπορεί να σας φανεί και ένα σπρέι με ιαματικό νερό: μπορείτε να το έχετε στην τσάντα ή στο σακίδιό σας, στο συρτάρι του γραφείου ή στο αυτοκίνητο… Θα τονώσει την επιδερμίδα σας τόσο το καλοκαίρι όσο και τον χειμώνα, όταν έχει ξηρανθεί από τον ήλιο ή τον κλιματισμό ή έχει εκτεθεί σε δυσμενείς καιρικές συνθήκες. Η ενυδατική του δράση διαρκεί έως και 8 ώρες. Ορισμένα σπρέι, mist ή τονωτικές λοσιόν έχουν επίσης θρεπτική, αναζωογονητική, συσφιγκτική δράση και δράση lifting. Περιλαμβάνονται ακόμη σε σετ δώρου με σύγχρονα ενυδατικά καλλυντικά.
Τι να κάνετε για τα ξηρά χέρια και πόδια;
Η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά και τα χέρια και τα πόδια. Ιδανικά, ενυδατώνετε τα χέρια σας μετά από κάθε πλύσιμο μέσα στην ημέρα. Γι’ αυτό είναι πρακτικό να έχετε κρέμες χεριών σε σημεία του σπιτιού και του χώρου εργασίας όπου σας εξυπηρετούν. Για τα ξηρά πόδια, μια μάσκα νύχτας μπορεί να βοηθήσει όταν εφαρμόζεται κάτω από βαμβακερές κάλτσες. Αντίστοιχα, μπορείτε να εφαρμόσετε μάσκα και στα χέρια το βράδυ, φορώντας βαμβακερά γάντια.
Για τους τραχείς αγκώνες, τα γόνατα και τις φτέρνες υπάρχουν προϊόντα απολέπισης και κρέμες σώματος ειδικά για την ενυδάτωση πολύ ξηρών σημείων. Ανάμεσά τους θα βρείτε προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος για όλη την οικογένεια από θρυλικές μάρκες καλλυντικών, που από την αρχή της πορείας τους ακολουθούν το σύνθημα: «Η υγιής και όμορφη επιδερμίδα ξεκινά με βαθιά ενυδάτωση.»
Μην αφήσετε την αφυδάτωση να σας προλάβει. Για συμβουλές σχετικά με τη χρήση συγκεκριμένων προϊόντων, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω του online chat απευθείας στο ηλεκτρονικό κατάστημα.
