Λιπαρή επιδερμίδα
Πώς θα φροντίσετε τη λιπαρή επιδερμίδα με διεσταλμένους ή φραγμένους πόρους, γυαλάδα και φλεγμονώδη σημεία; Συνήθως εμφανίζεται σε νεαρή ηλικία, αλλά αφορά και πολλούς ενήλικες. Η αντιμετώπισή της απαιτεί υπομονή.
Πέρα από την κληρονομικότητα, η λιπαρή επιδερμίδα μπορεί να συνδέεται με ορμονικές αλλαγές, ορισμένα φάρμακα, το στρες, τον τρόπο ζωής ή την ακατάλληλη επιλογή καλλυντικών. Η φροντίδα της βασίζεται κυρίως στον σχολαστικό, τακτικό καθαρισμό, με έμφαση και στην απολύμανση και την ενυδάτωση. Εφαρμόζετε τα αντιβακτηριακά προϊόντα που ξηραίνουν την επιδερμίδα μόνο τοπικά. Επιλέγετε καλλυντικά με ελαφριά, μη λιπαρή υφή, που επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει. Περιορίστε στη διατροφή σας τη ζάχαρη, το αλκοόλ, τον καφέ και τα λιπαρά φαγητά. Προτείνεται διατροφή χωρίς κρέας και, εκτός από νερό, πράσινο τσάι. Από τις επαγγελματικές περιποιήσεις, εξετάστε το χημικό πίλινγκ.
Το μακιγιάζ για λιπαρή επιδερμίδα καλό είναι να ρυθμίζει παράλληλα τη λιπαρότητα στη διάρκεια της ημέρας. Η πούδρα ξεχωρίζει για τη δράση της κατά της γυαλάδας και την ξηραντική της επίδραση. Πριν την εφαρμόσετε, καλύψτε τα κοκκινισμένα σημεία με πράσινο κονσίλερ. Υπάρχει και ένα ευχάριστο στοιχείο για όσους παράγουν περισσότερο σμήγμα: στη μέση και μεγαλύτερη ηλικία θα έχετε πολύ λιγότερες ρυτίδες σε σύγκριση με άλλους!
Πιθανές αιτίες και ενδείξεις λιπαρής επιδερμίδας:
- κληρονομική προδιάθεση για αυξημένη παραγωγή σμήγματος,
- γυαλάδα που τη συνοδεύει, διεσταλμένοι πόροι και εμφάνιση ακμής,
- εξωτερικοί παράγοντες, ιδίως η ζέστη και η υγρασία το καλοκαίρι,
- ορμονικές μεταβολές στην εφηβεία, την έμμηνο ρύση, την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση,
- απότομες εποχικές αλλαγές, απαιτητικές περίοδοι, στρες και ασθένειες,
- υπερβολική λιπαρότητα ή φραγμένοι πόροι από ακατάλληλα καλλυντικά.
Τα πλεονεκτήματα της λιπαρής επιδερμίδας που ίσως σας εκπλήξουν:
- σημαντικά λιγότερες ρυτίδες και λεπτές γραμμές σε σύγκριση με την ξηρή επιδερμίδα,
- η παραγωγή σμήγματος αποτελεί χαρακτηριστικό της λιπαρής επιδερμίδας,
- ευκολότερη και πιο ομοιόμορφη εφαρμογή του μακιγιάζ, με ευχάριστη αίσθηση όταν το φοράτε.
Πώς να φροντίσετε τη λιπαρή επιδερμίδα:
- Βασικό βήμα στη φροντίδα της λιπαρής επιδερμίδας είναι ο καθαρισμός – για παράδειγμα, με ένα πρακτικό αφρώδες τζελ καθαρισμού για πρόσωπο και σώμα, που δεν φράζει τους πόρους και βοηθά στον έλεγχο του σμήγματος.
- Ελαφριές ενυδατικές κρέμες, τζελ και γαλακτώματα – για την ημέρα επιλέγετε προϊόντα με προστασία UVA/UVB και για τη νύχτα προϊόντα με θρεπτικά συστατικά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κρέμα ματιών και ορό, για παράδειγμα για τη μείωση της όψης των πόρων. Ένα κατάλληλο προϊόν ημέρας για λιπαρή επιδερμίδα προσφέρει ενυδάτωση που διαρκεί, ματ όψη και περιορισμό των ατελειών. Ένα προϊόν νύχτας μπορεί να περιέχει πεντάνευρο, αλόη βέρα, αχιλλέα, χαμομήλι ή λεβάντα…
- Πίλινγκ προσώπου και μάσκα – μία έως δύο φορές την εβδομάδα, για παράδειγμα με ενεργό άνθρακα, αλόη βέρα, υαλουρονικό οξύ ή άργιλο…
- Εξειδικευμένα καλλυντικά για λιπαρή επιδερμίδα – αποφεύγετε τα επιθετικά προϊόντα, που μπορεί να οδηγήσουν σε ακόμη μεγαλύτερη παραγωγή σμήγματος. Προτιμήστε προϊόντα με ήπια στυπτική δράση και λάβετε υπόψη τις αξιολογήσεις όσων τα έχουν ήδη δοκιμάσει.
- Συνεχής ενυδάτωση – για την ανάκαμψη της επιδερμίδας που επιβαρύνεται από τη στοχευμένη ξήρανση. Αναζητήστε καλλυντικά με βαθιά ενυδατική δράση.
- Εφαρμογή καλλυντικών κατευθείαν από το ψυγείο – η επιδερμίδα παράγει λιγότερο σμήγμα όταν είναι δροσερή.
- Αξίζει να προσαρμόσετε και τη διατροφή σας – κυρίως αποφεύγοντας το αλκοόλ και τα πικάντικα φαγητά. Η λιπαρή επιδερμίδα ωφελείται από καρότα, γκρέιπφρουτ και φυλλώδη λαχανικά. Για τη διατήρηση της ισορροπίας, επιλέγετε επίσης τροφές με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως σολομό, τόνο, σκουμπρί, καρύδια και κολοκυθόσπορους.
