Πρωινή και βραδινή ρουτίνα περιποίησης προσώπου

Πώς να φροντίζετε την επιδερμίδα σας καθημερινά

Η σωστή περιποίηση της επιδερμίδας δεν είναι περίπλοκη – χρειάζεται όμως να έχει νόημα.
 

Η βασική διαφορά είναι απλή:

Το πρωί προστατεύετε την επιδερμίδα σας. Το βράδυ τη βοηθάτε να επανορθωθεί.

Κάθε στιγμή της ημέρας έχει διαφορετικό στόχο· κατανοώντας τον, μπορείτε να δείτε την επιδερμίδα σας να αλλάζει προς το καλύτερο.

 

Γιατί να ξεχωρίζετε την πρωινή από τη βραδινή ρουτίνα

Η επιδερμίδα λειτουργεί διαφορετικά την ημέρα και τη νύχτα:

  • την ημέρα αντιμετωπίζει την υπεριώδη ακτινοβολία, τη ρύπανση και το στρες
  • τη νύχτα αναπλάθεται, ανανεώνεται και «αποκαθιστά τις φθορές»

Τη νύχτα η επιδερμίδα αναπλάθεται έως και 2 φορές ταχύτερα απ’ ό,τι την ημέρα.

Γι’ αυτό μία ενιαία ρουτίνα δεν αρκεί – χρειάζεστε δύο.

Η πρωινή ρουτίνα

Πρωινή προστασία και προετοιμασία: στόχος είναι να αναζωογονήσετε, να ενυδατώσετε και να προστατεύσετε την επιδερμίδα σας.

Ακόμη κι αν καθαρίσατε την επιδερμίδα σας το βράδυ, κατά τη διάρκεια της νύχτας συσσωρεύονται σμήγμα και ιδρώτας.

Αρκεί ένα ήπιο τζελ ή ένας αφρός.

Βοηθά:

  • στην εξισορρόπηση του pH
  • στην ενυδάτωση
  • στην προετοιμασία της επιδερμίδας για τα επόμενα βήματα

Ο πρωινός ορός πρέπει κυρίως να προσφέρει προστασία:

  • αντιοξειδωτικά (βιταμίνη C)
  • λάμψη
  • ομοιόμορφο τόνο

Ανάλαφρη υφή που:

  • διατηρεί την ενυδάτωση
  • προετοιμάζει την επιδερμίδα για το SPF

Χωρίς προστασία από τον ήλιο, η υπόλοιπη περιποίηση χάνει το νόημά της.

Τουλάχιστον SPF 30, ιδανικά 50.

Η βραδινή ρουτίνα

Το βράδυ είναι καθοριστικό για την όψη της επιδερμίδας σας.

Αφαιρέστε:

Ιδανικά με λάδι, βάλσαμο ή μικυλλιακό νερό.

Το δεύτερο βήμα, ο λεγόμενος διπλός καθαρισμός:

  • τζελ ή αφρός
  • σχολαστικός αλλά ήπιος καθαρισμός

Στόχος: απόλυτα καθαρή επιδερμίδα, χωρίς υπολείμματα

Καταπραΰνει και προετοιμάζει την επιδερμίδα για τα δραστικά συστατικά.

Το βράδυ εστιάζετε σε συγκεκριμένες ανάγκες:

  • ενυδάτωση (υαλουρονικό οξύ)
  • ρυτίδες (ρετινόλη, πεπτίδια)
  • ακμή (νιασιναμίδη, οξέα)

Περιποίηση για την ανάπλαση της ευαίσθητης περιοχής γύρω από τα μάτια και ολόκληρου του προσώπου. Μια πιο πλούσια κρέμα που:

  • θρέφει
  • συμβάλλει στην ανάπλαση
  • ενισχύει την αποκατάσταση του δερματικού φραγμού

Για σπυράκια, κηλίδες ή άλλες ατέλειες.

Τα συχνότερα λάθη στην περιποίηση της επιδερμίδας

  • Παράλειψη του ντεμακιγιάζ
  • Παράλειψη του SPF
  • Υπερβολικά επιθετικά προϊόντα
  • Λανθασμένη σειρά εφαρμογής
  • Έλλειψη συνέπειας

Η συνέπεια μετρά περισσότερο από τον αριθμό των προϊόντων.


Μινιμαλιστική ή εκτεταμένη ρουτίνα

Δεν χρειάζεται να ακολουθείτε 10 βήματα.

Τα βασικά:

  • καθαρισμός
  • ορός + κρέμα + SPF (το πρωί)

Μια εκτεταμένη ρουτίνα:

  • τονωτική λοσιόν
  • εσάνς
  • περισσότεροι οροί + μάσκες

Σημασία έχει να προσαρμόζετε την περιποίηση στις ανάγκες σας, όχι στις τάσεις.

Πώς να προσαρμόσετε τη ρουτίνα στον τύπο της επιδερμίδας σας

Ξηρή επιδερμίδα:

  • περισσότερες στρώσεις ενυδάτωσης
  • πιο πλούσιες κρέμες

Λιπαρή επιδερμίδα:

  • ανάλαφρες υφές
  • ρύθμιση της λιπαρότητας

Ευαίσθητη επιδερμίδα:

  • ελάχιστα δραστικά συστατικά
  • έμφαση στην καταπράυνση

Ώριμη επιδερμίδα:

  • αντιγηραντικά συστατικά
  • έμφαση στην ανάπλαση

Πρωινή ρουτίνα = προστασία.
Βραδινή ρουτίνα = επανόρθωση.

Αν φροντίζετε να:

  • καθαρίζετε τακτικά την επιδερμίδα
  • την ενυδατώνετε
  • χρησιμοποιείτε SPF

…η επιδερμίδα σας θα αποκτήσει υγιή 
και ανεπιτήδευτη όψη.


Cookies

Εδώ έχετε τη δυνατότητα να προσαρμόσετε τα cookies σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας και αργότερα να τα ρυθμίσετε πιο αναλυτικά ή να τα απενεργοποιήσετε οποιαδήποτε στιγμή από το υποσέλιδο του ιστότοπου.