Τα πρώτα σημάδια γήρανσης
Παρατηρήσατε τα πρώτα σημάδια γήρανσης και αναρωτιέστε πώς θα αποκτήσει ξανά η επιδερμίδα σας νεανική όψη;
Δεν χρειάζεται να καταφύγετε αμέσως σε επεμβατικές λύσεις. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να ξεκινήσετε από τα βασικά: να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας και να επιλέξετε την κατάλληλη περιποίηση προσώπου.
Ο συνδυασμός ποιοτικών καλλυντικών, ενυδάτωσης, αντηλιακής προστασίας και υγιεινών συνηθειών μπορεί να προσφέρει πολλά.
Σημαντική είναι επίσης η συνέπεια και η υπομονή: η επιδερμίδα χρειάζεται χρόνο για να ανταποκριθεί και να βελτιωθεί σταδιακά.
Αυτά τα απλά βήματα βοηθούν την επιδερμίδα να ανακτήσει την ισορροπία της, να βελτιώσει την όψη της και να επιβραδύνει την εμφάνιση των σημαδιών γήρανσης.
Τα αποτελέσματα δεν έρχονται από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά διαρκούν περισσότερο.
Πρακτικές συμβουλές για την πρόληψη των πρόωρων ρυτίδων
- Η επαρκής καθημερινή ενυδάτωση της επιδερμίδας είναι βασική – από μέσα, πίνοντας τακτικά καθαρό νερό, και εξωτερικά, ξεπλένοντας το πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ με καθαρό νερό και χρησιμοποιώντας ενυδατικά καλλυντικά. Για τις πρώτες λεπτές γραμμές αρκούν ελαφριές ενυδατικές κρέμες και τζελ ή οροί.
- Εντάξτε την περιποίηση προσώπου στη ρουτίνα σας ήδη μετά τα είκοσι , με τουλάχιστον ένα καλό προϊόν καθαρισμού, κρέμα ημέρας και κρέμα νύχτας. Αν παρατηρείτε ήδη ρυτίδες στο μέτωπο ή άλλες ρυτίδες έκφρασης, προσθέστε απολέπιση, μάσκα προσώπου και μασάζ κατά των ρυτίδων. Σταδιακά, εντάξτε θρεπτικά και αναπλαστικά αντιγηραντικά καλλυντικά για την ηλικιακή σας ομάδα. Σημαντικά συστατικά στην αντιμετώπιση της πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας είναι το υαλουρονικό οξύ, το κολλαγόνο, η ρετινόλη και οι βιταμίνες C και E.
- Μια ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην αντιμετώπιση της φλεγμονής και στην ανάπλαση, με έμφαση στα λαχανικά, τα φρούτα, τις άπαχες πηγές πρωτεΐνης, τα δημητριακά, το ιχθυέλαιο και το ελαιόλαδο. Αποφύγετε εντελώς το λευκό αλεύρι και τη ραφιναρισμένη ζάχαρη. Σημαντικά είναι επίσης τα αντιοξειδωτικά, για παράδειγμα από το πράσινο τσάι, το συνένζυμο Q10, η βήτα καροτίνη, οι βιταμίνες C, E και D και μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος και το σελήνιο. Είναι προτιμότερο να τα λαμβάνετε μέσω της διατροφής σας παρά σε τεχνητή μορφή.
- Προσπαθήστε να περιορίσετε το στρες, να κοιμάστε καλά, να κινείστε και να διατηρείτε καλή διάθεση. Το στρες συνδέεται με πολλές σοβαρές ασθένειες. Ακόμη και 20 λεπτά γρήγορου περπατήματος την ημέρα σε υπαίθριο χώρο μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας. Ο βαθύς ύπνος είναι εξίσου σημαντικός για την καθημερινή σας απόδοση. Για καλύτερη διάθεση και λιγότερο στρες, μπορείτε να δοκιμάσετε την αρωματοθεραπεία, τη μουσική, τον διαλογισμό, τη γιόγκα και το τσι κουνγκ, καθώς και να περιορίσετε την έκθεσή σας σε αρνητικές ειδήσεις από επίσημα κανάλια και μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
- Αποφεύγετε το αλκοόλ, το κάπνισμα, τις εξαντλητικές δίαιτες και την έντονη ηλιακή ακτινοβολία. Όλοι αυτοί οι παράγοντες επιβαρύνουν σημαντικά την κατάσταση της επιδερμίδας και την κάνουν να δείχνει μεγαλύτερη. Τα καλλυντικά με επαρκή προστασία UV συμβάλλουν επίσης στην πρόληψη μελλοντικών κηλίδων και βαθιών ρυτίδων που συνδέονται με την επανειλημμένη ξηρότητα της επιδερμίδας. Μην παραλείπετε τον λαιμό, το ντεκολτέ και τη ράχη των χεριών κατά την εφαρμογή τους, ιδιαίτερα τις καλοκαιρινές ώρες έντονης ηλιοφάνειας, από τις 11 έως τις 15.
Ειδικός ορός κατά των ρυτίδων για τα σημάδια πρόωρης γήρανσης
Ο ορός ή το γαλάκτωμα προσώπου συνδυάζει συστατικά που στοχεύουν στη νεανική όψη και την τόνωση της επιδερμίδας . Βελτιώνει άμεσα την κατάστασή της και επιταχύνει την ανάπλασή της. Μπορείτε να διακρίνετε την ευεργετική δράση των ορών ήδη από τις πρώτες χρήσεις. Χάρη στην υψηλή συγκέντρωση δραστικών συστατικών, μπορούν να συσφίξουν ορατά την επιδερμίδα και να μειώσουν τις ρυτίδες και τις χρωματικές ατέλειες του προσώπου. Εφαρμόστε λίγες σταγόνες ορού ή γαλακτώματος σε καλά καθαρισμένη επιδερμίδα πριν από την κρέμα ημέρας ή νύχτας. Ορισμένα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν το πρωί ως βάση για το μακιγιάζ.
Πριν ξεκινήσετε να επιλέγετε online ορό προσώπου, επιλέξτε από το μενού στα αριστερά τον τύπο της επιδερμίδας σας: ξηρή, κανονική, μικτή, λιπαρή ή όλους τους τύπους. Έπειτα, λάβετε υπόψη τις συγκεκριμένες ανάγκες που θέλετε να αντιμετωπίσετε: λεπτές γραμμές και ρυτίδες, σύσφιξη και λίφτινγκ, κηλίδες, πρήξιμο και μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια ή αφυδάτωση… Περιορίζοντας τις επιλογές σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, αυξάνετε τις πιθανότητες να βρείτε το κατάλληλο καλλυντικό για εσάς ή τους αγαπημένους σας.
Δημοφιλείς οροί προσώπου:
Υαλουρονικό οξύ: ένα συστατικό αναγνωρισμένο από την επιστήμη
Μόλις παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια γήρανσης , συνιστούμε ορό με υαλουρονικό οξύ σε συγκέντρωση 2 έως 7%. Η μορφή υψηλού μοριακού βάρους δρα στην επιφάνεια, ενώ η μορφή χαμηλού μοριακού βάρους δρα και σε βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας, όπου σχηματίζονται οι ρυτίδες.
Περιέχουν υαλουρονικό οξύ, μια ουσία που υπάρχει στον οργανισμό και συμβάλλει στη βαθιά ενυδάτωση της επιδερμίδας. Όταν παρέχεται σε επαρκή ποσότητα, η επιδερμίδα δείχνει πιο λεία, ενυδατωμένη και προστατευμένη από αρνητικούς εξωτερικούς παράγοντες.
Για μακροχρόνια μείωση των ρυτίδων και των γραμμών έκφρασης, βελτίωση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας και πρόληψη νέων γραμμών, χρησιμοποιήστε και άλλα καλλυντικά με υαλουρονικό οξύ, όπως νερό micellar, κρέμες, τζελ ή μάσκες. Μια ακόμη επιλογή είναι η μεσοθεραπεία σε ινστιτούτο, κατά την οποία το υαλουρονικό οξύ εισάγεται στην επιδερμίδα με μικροβελόνες. Υπολογίστε, ωστόσο, τις επαναλαμβανόμενες επισκέψεις και το υψηλότερο κόστος τους.
Συμπληρώστε την περιποίησή σας με αντιγηραντικά καλλυντικά
Οι αντιγηραντικές κρέμες, μάσκες, τζελ και αμπούλες συνδυάζουν σήμερα περισσότερα δραστικά συστατικά για ενισχυμένο αποτέλεσμα.
Εκτός από υαλουρονικό οξύ, κολλαγόνο, ρετινόλη, οξέα AHA, συνένζυμο Q10 ή πεπτίδια, συχνά περιέχουν θρεπτικά συστατικά όπως θαλάσσια φύκη, βιταμίνες, έλαια ή βούτυρο καριτέ.
Ο συνδυασμός τους συμβάλλει:
- στη σύσφιξη του χαλαρού περιγράμματος
- στην αποκατάσταση της πυκνότητας και της ελαστικότητας της επιδερμίδας
- στη βελτίωση της συνολικής της όψης
Έτσι, η επιδερμίδα δείχνει πιο σφριγηλή, λεία και αισθητά πιο φρέσκια.
Κρατήστε αυτό:
Δεν πρόκειται για ένα «θαυματουργό» συστατικό, αλλά για τη συνέργεια πολλών δραστικών ουσιών.
Για γρήγορη ανανέωση της όψης της επιδερμίδας, μπορείτε να εντάξετε και μάσκες προσώπου κατά των ρυτίδων, που βελτιώνουν ορατά την όψη της κουρασμένης επιδερμίδας μέσα σε λίγα λεπτά.
Τα καλλυντικά για πιο νεανική όψη δεν απευθύνονται πλέον μόνο στις γυναίκες. Οι απαιτήσεις για την εμφάνιση των ανδρών είναι σήμερα επίσης υψηλές. Και εκείνοι αναζητούν λύσεις για τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια και επιλέγουν ανδρικές αντιρυτιδικές κρέμες. Στην ανδρική κατηγορία Περιποίηση προσώπου θα βρείτε δημοφιλείς κρέμες για πιο νεανική όψη, ορούς τόνωσης, προϊόντα λείανσης για την περιοχή των ματιών και ολοκληρωμένα σετ δώρου που υποστηρίζουν τη ζωντάνια της ανδρικής επιδερμίδας.
Τα σύγχρονα γυναικεία, ανδρικά και unisex καλλυντικά για ώριμη επιδερμίδα έχουν σχεδιαστεί ώστε να προσφέρουν ενυδάτωση και στα βαθύτερα στρώματα, να υποστηρίζουν την κυτταρική ανανέωση, να συσφίγγουν το περίγραμμα του προσώπου και να ενισχύουν την άμυνα της επιδερμίδας απέναντι σε εξωτερικούς επιβαρυντικούς παράγοντες. Τις ανάγκες αυτές καλύπτουν τόσο τα πολυτελή, ακριβότερα προϊόντα (La Mer, La Prairie, Estée Lauder, Vichy, NUXE, PAYOT…), όσο και τα πιο προσιτά καλλυντικά από τις μάρκες Garnier, L'Oréal, Gabriella Salvete και Astrid.
