Πώς να ενισχύσετε την ανάπτυξη των μαλλιών
Ποιος είναι ο ρόλος των μαλλιών;
Ας ξεκινήσουμε με λίγη βασική θεωρία. Σε τι χρησιμεύουν τα μαλλιά; Εξελικτικά, εμφανίστηκαν ως μόνωση απέναντι στη ζέστη και το κρύο, βοηθώντας στην αποφυγή της υπερθέρμανσης ή, αντίθετα, της υπερβολικής ψύξης του κεφαλιού και του εγκεφάλου. Εξίσου σημαντική είναι η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία που προσφέρουν. Παράλληλα, τα λαμπερά μαλλιά με ζωντάνια θεωρούνται από την κοινωνία ένδειξη υγείας, ομορφιάς και προσωπικής γοητείας.
Συνοπτικά, τα μαλλιά επιτελούν 3 βασικές λειτουργίες:
- ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος,
- προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία,
- αισθητική ανάδειξη της προσωπικότητας.
Τι περιλαμβάνει η τριχοφυΐα;
Τα μαλλιά της κεφαλής, κατά μέσο όρο 100 χιλιάδες, τραβούν τη μεγαλύτερη προσοχή. Η ανθρώπινη τριχοφυΐα όμως περιλαμβάνει επίσης τα γένια, τις βλεφαρίδες, τα φρύδια και τις τρίχες σε όλο το σώμα, ακόμη και τις πιο λεπτές, σχεδόν αόρατες. Συνολικά, οι τρίχες φτάνουν περίπου τα 5 εκατομμύρια.
Από τι αποτελείται η τρίχα;
Κάθε τρίχα έχει μια ρίζα μέσα στο δέρμα και ένα στέλεχος πάνω από την επιφάνειά του. Για να κατανοήσετε τη δομή της, γνωρίστε τους βασικούς όρους που την περιγράφουν:
Θύλακας – ο σάκος που συγκρατεί τον βολβό από τον οποίο αναπτύσσεται η τρίχα. Βρίσκεται 4 χιλιοστά κάτω από το δέρμα και περιλαμβάνει σμηγματογόνους και ιδρωτοποιούς αδένες, καθώς και αιμοφόρα αγγεία. Κάθε τρίχα έχει έναν μικρό μυ που την ανασηκώνει και ωθεί το σμήγμα προς τα έξω. Οι θύλακες σχηματίζονται ήδη κατά τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης.
Κερατίνη – ανθεκτική δομική πρωτεΐνη που αποτελεί περίπου το 80 % της τρίχας. Καθορίζει την αντοχή, την εκτασιμότητα και την ελαστικότητά της. Τα λεία μαλλιά περιέχουν περισσότερη κερατίνη. Τα σγουρά, ατίθασα ή βαμμένα μαλλιά μπορούν να λειανθούν και να αναζωογονηθούν με προϊόντα μαλλιών που περιέχουν κερατίνη.
Μελανίνη – η χρωστική που δίνει στα μαλλιά το χρώμα τους. Όταν πάψει να λειτουργεί, τα μαλλιά ασπρίζουν.
Επιδερμίδα της τρίχας – το εξωτερικό, ιδιαίτερα ανθεκτικό προστατευτικό στρώμα της. Αντέχει στις μηχανικές καταπονήσεις και την ηλιακή ακτινοβολία, ενώ χαρίζει στα μαλλιά όψη γεμάτη ζωντάνια.
Φλοιός (κόρτεξ) – το κύριο μέρος της τρίχας, ακριβώς κάτω από την επιδερμίδα, που αποτελείται από ίνες κερατίνης και κόκκους χρωστικής.
Μυελός (medulla) – το κεντρικό, θρεπτικό μέρος της τρίχας, που αποτελείται από κερατίνη με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπίδια.
Οι 3 φάσεις ανάπτυξης των μαλλιών
Αναγενής φάση – η πρώτη φάση, κατά την οποία τα μαλλιά αναπτύσσονται ενεργά. Διαρκεί κατά μέσο όρο 3 χρόνια και συνήθως περιλαμβάνει έως και το 90 % των μαλλιών.
Καταγενής φάση – η δεύτερη φάση, όταν σταματά η ανάπτυξη. Τα μαλλιά παραμένουν σε ανάπαυση για περίπου 3 εβδομάδες.
Τελογενής φάση – η τρίτη φάση, κατά την οποία τα μαλλιά πέφτουν. Διαρκεί 2 έως 4 μήνες και συνήθως αφορά το 10 % των μαλλιών, τα οποία αντικαθίστανται σταδιακά από νέα που εισέρχονται ξανά στην αναγενή φάση.
Προϊόντα περιποίησης για ενδυνάμωση των μαλλιών
Αξίζει να θυμάστε ότι η πυκνότητα, το χρώμα, η αντοχή και το σχήμα των μαλλιών καθορίζονται από κληρονομικούς παράγοντες. Η ταχύτερη ανάπτυξη παρατηρείται στις ηλικίες 16 έως 24 ετών, ενώ οι φθαρμένες άκρες μερικές φορές χρειάζονται απλώς κούρεμα. Επίσης, ο αριθμός των θυλάκων δεν αυξάνεται στη διάρκεια της ζωής· αντίθετα, τείνει να μειώνεται. Κάθε άνθρωπος χάνει κατά μέσο όρο 50 έως 100 τρίχες την ημέρα, ή έως 200 σε περίπτωση ανδρογενετικής αλωπεκίας.
Για να ενισχύσετε την κατάσταση των μαλλιών σας, δώστε προτεραιότητα σε μια ισορροπημένη διατροφή με πρωτεΐνες, ωφέλιμα λιπαρά, φρούτα και λαχανικά. Φροντίστε επίσης να κινείστε, να πίνετε αρκετό νερό, να κοιμάστε επαρκώς και να περιορίζετε το άγχος. Από τις βιταμίνες, οι σημαντικότερες είναι οι A, D, H, C, E και B12· από τα μέταλλα, ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος.
Στην ολοκληρωμένη φροντίδα των μαλλιών έχει θέση και η σύγχρονη περιποίηση ενδυνάμωσης. Μπορείτε, για παράδειγμα, να δοκιμάσετε:
- ορούς κατά της τριχόπτωσης,
- προϊόντα μαλλιών με κερατίνη από την Kallos Cosmetics,
- προϊόντα βαθιάς θρέψης,
- έλαια, μάσκες ή conditioner μαλλιών,
- φροντίδα για τις φθαρμένες άκρες και τα μακριά μαλλιά,
- σαμπουάν που περιορίζουν την τριχόπτωση,
- θεραπεία μαλλιών για γυναίκες,
- σπρέι χωρίς ξέβγαλμα για αναζωογόνηση των μαλλιών.
Αν εντάξετε εντατικούς ορούς και θεραπείες στην περιποίησή σας, χρειάζεται υπομονή. Λόγω των φάσεων ανάπτυξης των μαλλιών που περιγράφονται παραπάνω, μπορείτε να αξιολογήσετε τα αποτελέσματα περίπου μετά από τρεις μήνες. Τα μαλλιά μπορούν επίσης να ωφεληθούν από περιτυλίγματα με λάδι στο σπίτι, μάσκες ή ξέβγαλμα με μηλόξιδο, το οποίο δίνει ενέργεια απευθείας στους θύλακες. Και μια πιο πικάντικη πληροφορία για το τέλος: ακόμη και η προσμονή ερωτικών στιγμών ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών!
